Savaitinis nėštumo vadovas - 1 trimestras

Kai esate nėščia, turite daug klausimų. Mūsų savaitės nėštumo vadove rasite su daug naudingos informacijos. Nuo to, kas vyksta jūsų kūne, kaip vystosi jūsų kūdikis.

1 trimestras

Mūsų savaitės nėštumo vadovas yra pilnas esminės informacijos. Nuo ankstyvų nėštumo simptomų iki kūdikio augimo ir vystymosi – visa tai rasite jei skaitysite visą straipsnį.

4 savaitės – jūsų 1 trimestras

Kas vyksta mano kūne?

Tikriausiai dar neatrodote nėščia. Jei tai pirmas jūsų nėštumas, galite pradėti rodytis ne anksčiau kaip 12 savaitę. Tačiau jei tai ne pirmas jūsų kūdikis, galite pradėti pasirodyti anksčiau, nes jūsų gimdos (įsčios) ir pilvo raumenys gali būti ištempti po paskutinio jūsų nėštumo.

Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos

Nėštumo testas Viola® 9,13 Eur. Įsigyti galima čia

Ankstyvieji nėštumo simptomai (4 savaitės)

Pirmiausia galite nejausti jokių simptomų. Kai pradeda veikti nėštumo hormonas „žmogaus chorioninis gonadotropinas“, gali atsirasti ankstyvų nėštumo simptomų.

Pirmąjį trimestrą, kuris tęsiasi iki 12 savaitės, galite patirti:

menstruacijų nebuvimas (dažnai vienas iš pirmųjų nėštumo požymių);

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

pykinimas – taip pat žinomas kaip rytinis pykinimas, nors jį galite patirti bet kuriuo metu (apie rytinį pykinimą skaitykite 6 savaitę);

nuovargis;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

dažnesnis nei įprastai šlapinimasis;

pieno baltumo nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės, kai apvaisintas kiaušinėlis įsiskverbia į gimdą (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas (skaitykite apie tai, kaip kovoti su pilvo pūtimu 10 savaitę).

Jei manote, kad galite būti nėščia, bet nepastebėjote jokių simptomų, vis tiek galite būti nėščia. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir niekas kitas nepastoja taip, kaip jūs.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba embrionas yra maždaug 2 mm ilgio (maždaug aguonos sėklos dydžio) ir greitai auga jūsų įsčiose. Jį saugo amniono maišelis, pripildytas amortizuojančio skysčio ir pritvirtintas prie mažyčio trynio maišelio, kuris suteikia visą reikalingą maistą. Išorinis sluoksnis vėliau išsivystys į placentą ir aprūpins jūsų kūdikį deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

5 savaitė – jūsų 1 trimestras

Išoriniam pasauliui atrodysite taip pat, kaip įprastai, tačiau viduje vyksta nuostabių dalykų.

Kas vyksta mano kūne?

Jūsų kūdikio nervų sistema vystosi, formuojasi smegenys ir nugaros smegenys. Mažytė širdelė pradeda formuotis ir plaks pirmą kartą.

Daugelis moterų supranta, kad yra nėščios maždaug 5 savaitę. Galite pastebėti, kad jūsų mėnesinės vėluoja, ir galite jaustis šiek tiek prastai. Jei svarstote, kada atlikti nėštumo testą, dabar tinkamas laikas, nes jie jautrūs šlapimo pokyčiams nuo 3 ar 4 savaitės.

Sužinoti, kad esate nėščia, gali būti įdomu, tačiau normalu, kad turite ir rūpesčių. Daugiau nei 1 iš 10 mamų nėštumo metu jaučia nerimą. Stenkitės nelaikyti savo rūpesčių sau – pasikalbėkite su akušere ar gydytoju. Taip pat galite pabandyti atlikti keletą atpalaiduojančių kvėpavimo pratimų.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (5 savaitės)

Dar ankstyvos dienos, ir daugelis moterų 5 savaitę nesužinos, kad yra nėščios. Ne visi turi reguliarų mėnesinių ciklą, todėl galite nesuvokti, kad mėnesinės vėluoja. Galite pastebėti nedidelį kraujavimą ir manyti, kad tai jūsų mėnesinės, tačiau tai taip pat gali būti kraujavimo po implantacijos požymis (kai embrionas prisitvirtina prie gimdos gleivinės).

Pirmąjį trimestrą daugelis moterų jaučia didelį nuovargį. Kiti ankstyvieji nėštumo požymiai gali būti:

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

pykinimas – taip pat žinomas kaip „rytinis pykinimas“, nors jį galite patirti bet kuriuo metu (apie rytinį pykinimą skaitykite 6 savaitę);

nuotaikos svyravimai (8 savaitės dalyje yra informacijos apie nuotaikų svyravimus);

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

tenka šlapintis dažniau;

pieno baltumo nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas (apie pilvo pūtimą skaitykite 16 savaitė dalyje).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba embrionas yra maždaug 2 mm ilgio (maždaug sezamo sėklos dydžio). Veidas pradeda formuotis su maža nosimi ir mažomis akimis, kurios lieka užmerktos iki maždaug 28 savaičių. Jūsų kūdikio smegenys ir nugaros smegenys greitai formuojasi jūsų viduje.

Jūsų kūdikis jau turi kai kurias savo kraujagysles ir iš jų virtinės sudarys virkštelę. Šis laidas iš placentos tiekia viską, ko reikia. Dabar kuriama placenta suteiks jūsų kūdikiui maistinių medžiagų ir deguonies, kartu pašalindama atliekas.

Veiksmo stadija

Patarimas 5 savaitei yra toks pat kaip ir 4 savaitei – iš esmės ir toliau dirbkite ir rūpinkitės savimi!

6 savaitė – jūsų 1 trimestras

Kas vyksta mano kūne?

Jūsų kūdikis auga ir keičiasi greitai, nes pradeda augti rankos, kojos ir ausys. Taip pat vystosi kepenys, smegenys ir raumenų ir kaulų sistema. Kad pasiektų šią transformaciją, kūdikis iš jūsų gauna viską, ko jam reikia.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (6 savaites)

Jums gali kilti rytinis pykinimas ir nuovargis bei kiti ankstyvi nėštumo požymiai. Jūsų simptomai taip pat gali būti:

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

nuotaikų svyravimai (skaitykite apie nuotaikų svyravimus 8 savaitę);

galvos skausmai;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

gali tekti šlapintis dažniau;

baltos pieniškos nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

storesni ir žvilgantys plaukai;

išsipūtimo jausmas.

Daugelis žmonių pradeda jaustis geriau po 1 trimestro (po 12 savaičių). Pasitarkite su savo akušere ar gydytoju apie viską, kas jums kelia nerimą.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba embrionas yra maždaug 6 mm ilgio, o tai yra maždaug kepamos pupelės dydžio ir formos. Kai kurie žmonės mano, kad jis primena buožgalvį su savo maža uodega.

Yra guzas ten, kur yra širdis, ir kitas iškilimas, kur bus galva. Kartais širdies plakimą galima pastebėti atliekant makšties ultragarsinį nuskaitymą, tačiau vargu ar jums tai pasiūlys, nebent jums buvo atlikta IVF. Rankos ir kojos pradeda formuotis ir yra žinomos kaip galūnių pumpurai. Ten, kur bus ausys, yra mažų įlenkimų. Embrionas yra padengtas plonu skaidrios odos sluoksniu.

Veiksmo stadija

6 savaitės patarimas yra toks pat, kaip ir ankstesnėms savaitėms. Stenkitės kuo daugiau ilsėtis.

7 savaitė – jūsų 1 trimestras

Ar jau pradėjote dalintis naujienomis? Kai pradėsite pasakoti draugams ir šeimos nariams, priklauso tik nuo jūsų. Teisiškai jūs neturite pasakyti savo darbdaviui iki 15-osios savaitės iki kūdikio gimimo, tai yra maždaug 4 mėnesiai. Motinystės veiksmai paaiškina daugiau apie jūsų motinystės teises.

Kas vyksta mano kūne?

Jūsų kūnas pumpuoja daugiau kraujo nei prieš 7 savaites. Nėštumo metu apimtis padidės iki 50%. Papildomas kraujas pamaitins jūsų gimdą visu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, kurių reikia jūsų kūdikiui. Dėl to galite jaustis labiau ištroškę nei įprastai. Stenkitės išgerti 8 vidutines stiklines skysčių per dieną (pvz., vandens, vaisių arbatos, vaisių sulčių, nugriebto arba pusiau nugriebto pieno).

Tuo tarpu jūsų įsčios dabar yra maždaug citrinos dydžio, o jūsų kūdikis yra vynuogės dydžio ir auga labai greitai.

Jei tai pirmas nėštumas, galite pradėti atrodyti nėščia tik maždaug 12 savaitę. Jei anksčiau pagimdėte kūdikį, galite atrodyti nėščia anksčiau nei praėjusį kartą, nes jūsų gimdos ir pilvo raumenys bus labiau ištempti.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (7 savaites)

7 savaičių nėštumas gali jaustis gana sudėtingas, jei pykina, jaučiate nuovargį ir svyruoja nuotaika. Jūsų simptomai taip pat gali būti:

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

galvos skausmai;

nauji maisto ir gėrimų pomėgiai;

sustiprėjusi uoslė;

baltos pieniškos nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas (apie pilvo pūtimą skaitykite 16 savaitėje).

Neignoruokite jokių keistų simptomų, pavyzdžiui, niežulio jausmas visame kūne. Tikėtina, kad tie skausmai yra tik įprasto nėštumo požymiai, tačiau bet kuriuo atveju pasitarkite su akušere ar gydytoju.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba embrionas yra maždaug 10 mm ilgio nuo galvos iki apačios, tai yra maždaug vynuogės dydžio. Smegenys auga greičiau nei likusios kūno dalys, todėl jų kakta yra didelė. Ten, kur bus nosis ir ausys, yra mažų įdubimų. Akių vokai pradeda augti ir dengia akis.

Mažieji galūnių pumpurai pradeda formuotis kremzlėmis, kurios sudarys kaulus rankoms ir kojoms. Rankų užuomazgos ilgėja, o suplokštėję galai greitai taps mažytėmis rankytėmis.

Kūdikio smegenys ir nugaros smegenys formuojasi sparčiai. Jūsų embrionas kas minutę sukuria apie 100 naujų smegenų ląstelių. Nepamirškite vartoti folio rūgšties, nes ji gali padėti išvengti kūdikio vystymosi defektų.

8 savaitė – jūsų 1 trimestras

Galite jaustis išsipūtę ir šiek tiek patinę krūtys, bet tikriausiai praeis dar kelios savaitės, kol pradėsite atrodyti nėščia.

Kas vyksta mano kūne?

Jūsų kūdikis auga labai greitai. Placenta ruošiasi aprūpinti maistinėmis medžiagomis ir deguonimi bei pašalinti atliekas. Šio proceso metu jūsų placentoje išdygsta mažų šakelių, kurios leis jai prisitvirtinti prie gimdos sienelės.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (8 savaitę)

Galite jaustis pavargę ir pykinti, galite dažniau šlapintis, nes besiplečianti gimda stumiasi į šlapimo pūslę. Jei tai pradeda daryti įtaką jūsų miegui, stenkitės gerti daug skysčių dieną, bet mažiau vakarais.

Jūsų simptomai taip pat gali būti:

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

rytinis pykinimas;

galvos skausmai;

nuotaikų kaita;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

pieno baltumo nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas ir pilvo pūtimo jausmas.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis dabar yra maždaug 16 mm ilgio, tai yra maždaug avietės dydžio. Kitą savaitę jis bus dvigubai didesnis!

Mažytė galva pradėjo šiek tiek riestis. Jo rankos ilgėja ir yra didesnės už kojas, nes viršutinė kūno dalis auga greičiau nei apatinė. Ilgėja ir kojos, nors keliai, čiurnos, šlaunys ir pirštai dar neišsivystę.

Maždaug dabar jūsų embrionas tampa „vaisiu“, o tai lotyniškai reiškia palikuonis.

9 savaitė – jūsų 1 trimestras

Jūsų krūtys dabar bus didesnės, o juosmuo gali šiek tiek sustorėti. Jūsų nėštumo hormonai užlieja jūsų kūną, todėl vis tiek galite jaustis blogai. Laimei, tai nesitęs amžinai. Po mėnesio prasidės antrasis trimestras, tuomet daugelis moterų pradės jaustis daug geriau.

Kas vyksta mano kūne?

Per pastarąsias kelias savaites nėštumo hormono, žmogaus chorioninio gonadotropino, kiekis jūsų organizme padvigubėjo kas 2 ar 3 dienas. Kai esate 9 savaites nėščia, šis hormonas yra didžiausias.

Taip pat turėsite didesnį kitų hormonų kiekį, įskaitant estrogeną ir progesteroną. Šis galingas derinys padės padidinti kraujo tiekimą į gimdą. Kai kurios moterys šį laiką apibūdina kaip „emocinius kalnelius“, todėl daug ilsėkitės ir priimkite bet kokius pagalbos pasiūlymus.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (9 savaitės)

Tai sunkus metas, bet kiekvieną savaitę turėtumėte pradėti jaustis geriau. Jūsų nėštumo požymiai gali būti:

didelis nuovargis;

šleikštulys;

nuotaikų kaita;

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

galvos skausmai;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

pieno baltumo nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas ir pilvo pūtimo jausmas.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius dabar yra maždaug 22 mm ilgio nuo galvos iki apačios, o tai yra maždaug braškės dydžio.

Veidas atrodo geriau atpažįstamas, akys yra apsaugotos vokais, maža burna ir net liežuvis su mažais skonio pumpurais. Rankos ir pėdos vystosi, bet dar nėra nei pirštų, nei kojų pirštų, tik grioveliai ten, kur jie bus.

Visi pagrindiniai vidaus organai – širdis, smegenys, plaučiai, inkstai ir žarnynas – vystosi. Pradeda formuotis kaulai. Jūsų kūdikio lytiniai organai taip pat pradeda formuotis, bet tikriausiai nesužinosite, ar tai berniukas, ar mergaitė, kol nuskaitysite, tai maždaug 18–21 savaitę.

10 savaitė – jūsų 1 trimestras

Sveiki atvykę į 10 savaitę. Nėštumas yra padalintas į 3 dalis, vadinamas "trimestrais". Jūs beveik baigiate pirmąjį trimestrą. Iki 2 trimestro tikriausiai turėsite daug daugiau energijos ir visi tie ankstyvo nėštumo požymiai palaipsniui išnyks.

Maždaug dabar galite susitarti dėl susitikimo su akušere. Jums bus užduota daug klausimų apie jūsų sveikatą ir ligos istoriją. Taip pat galite užduoti daug klausimų.

Kas vyksta mano kūne?

Gali būti, kad jums sunku užsisegti džinsus. Jūsų gimda (įsčios) yra maždaug didelio apelsino dydžio, o jūsų kūdikis yra labiau panašus į abrikoso dydį.

Galite jaustis išsipūtęs, raugėti ar gadinti orą – taip yra dėl jūsų hormonų. Moteriškasis hormonas progesteronas tiesiog atlieka savo darbą – atpalaiduoja gimdos raumenis, kad ji galėtų plėstis kartu su augančiu kūdikiu. Tačiau šio proceso metu jūsų virškinamojo trakto raumenys taip pat tampa laisvesni ir tai gali sukelti tokius simptomus kaip rėmuo.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (10 savaičių)

Jūsų nėštumo simptomai gali būti:

didelis nuovargis;

pykinimas;

nuotaikų kaita;

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

galvos skausmai;

galvos svaigimas;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

baltos pieniškos nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba nėštumo kauke.

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas ir pilvo pūtimo jausmas.

Jei bet kokie simptomai kelia nerimą, pasitarkite su akušere arba gydytoju.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius dabar yra maždaug 30 mm ilgio nuo galvos iki apačios, o tai yra maždaug mažo abrikoso dydžio. Kūdikis darys trūkčiojančius judesius, o kūdikio judesiai bus matomi patikros metu gydytojo kabinete.

Jūsų kūdikis išgyvena dar vieną didžiulį augimo spurtą. Galva vis dar per didelė kūnui, bet veidas yra labiau atpažįstamas proporcingai. Akys pusiau užmerktos, bet gali reaguoti į šviesą. Pradeda formuotis ausys, burna turi gležną viršutinę lūpą, o nosyje – 2 mažos šnervės. Žandikaulio kaulas taip pat formuojasi, jame yra mažytės jūsų kūdikio pieninių dantų versijos. Širdis plaka itin greitai – 180 dūžių per minutę – tai maždaug 3 kartus viršija jūsų širdies ritmą.

Galbūt pradėjote galvoti, kur norėtumėte turėti savo kūdikį. Ar jums labiau patiktų ligoninė ar akušerės vadovaujamas gimdymo centras? Pradėkite tyrinėti vietines galimybes.

11 savaitė – jūsų 1 trimestras

Iki antrojo trimestro pradžios liko tik 2 savaitės. Būtent tada daugelis moterų pradeda „švytėti“ ir atgauti energiją, kai nusistovi hormonai.

Dabar jums bus pasiūlyta daugybė testų, kurių metu bus tiriamas jūsų kraujas, šlapimas ir kraujospūdis. Šie tyrimai suteikia galimybę pasitikrinti savo ir kūdikio sveikatą.

Kas vyksta mano kūne?

Kai pradėsite šiek tiek išsipūsti, jūsų raumenys ir raiščiai išsitemps, o tai gali sukelti pilvo skausmus. Jei labai skauda, kuo greičiau kreipkitės į akušerę ar gydytoją.

Jūsų kūnas dabar pumpuoja iki 50 % daugiau kraujo nei įprastai. Kraujas maitina jūsų gimdą, bet taip pat gali sukelti karštį, prakaitavimą ir galvos svaigimą. Taip jūsų kūdikis liepia pailsėti.

Jūsų kūdikis anksčiau buvo maitinamas trynio maišeliu, tačiau tuoj užims naujas organas, vadinamas placenta. Placenta maitins kūdikį ir pašalins atliekas. Kol įvyksta perjungimas, dėl dalyvaujančių hormonų galite jaustis pavargę ir emocingi.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (11 savaičių)

Šiuo metu galite jaustis labai pavargę, tačiau pratimai, tokie kaip vaikščiojimas, gali padėti jaustis geriau.

Ankstyvieji nėštumo požymiai taip pat gali būti:

skausmai aplink išokusį pilvą;

pykinimas;

nuotaikų kaita;

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

galvos skausmai;

galvos svaigimas;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

baltos pieniškos nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas ir pilvo pūtimo jausmas.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius dabar yra maždaug 41 mm ilgio nuo galvos iki apačios, tai yra maždaug figos dydis. Galva vis dar didelė, bet kūnas greitai auga. Rankų ir kojų pirštai išsiskiria. Yra maži nagai ir miniatiūrinės ausys. Nors jūsų kūdikis spardosi jūsų įsčiose, jūs tikriausiai nieko nejausite keletą savaičių.

12 savaitė – jūsų 1 trimestras

Tikimės, kad, pasibaigus pirmajam trimestrui, pradėsite jaustis daug geriau.

Kas vyksta mano kūne?

Yra didelė tikimybė, kad dabar placenta maitina jūsų kūdikį, perėmusi trynio maišelį, ir kai tai įvyks, jūsų hormonai šiek tiek nurims.

Jūsų juosmuo tikriausiai storėja, nes didėja krūtys. Kai šleikštulys išnyksta, galite pradėti jaustis alkani ir nerimauti, ar valgote pakankamai jums ir kūdikiui.

Jums gali kilti klausimas, ar jūsų pilvas turėtų atrodyti didesnis ar mažesnis. Yra tiek daug veiksnių, lemiančių jūsų pilvo dydį, įskaitant:

tavo hormonai;

svoris prieš nėštumą;

kiek kūdikių jau susilaukei;

jūsų raumenų jėga.

Svorio priaugimas

Daugelis moterų nerimauja dėl to, kiek svorio jos turėtų priaugti sveiko nėštumo metu. Atsakymas nėra toks didelis, kaip jūs manote. Dauguma būsimų mamų priaugs nuo 10 kg iki 12,5 kg, o tai paprastai būna po 20 savaitės. Tačiau kai kurios gali ir nepriaugti.

Stenkitės laikytis sveikos nėštumo dietos, jums nereikia valgyti daugiau dėl kūdikio. Kai 28 savaitę įžengiate į 3 trimestrą, į savo racioną galite įtraukti dar 200 kalorijų per dieną – tai yra maždaug 2 griežinėliai viso grūdo skrebučio su sviestu.

Jei išlaikysite sveiką svorį, tikėtina, kad ir jūsų kūdikis bus sveiko svorio. Dėl antsvorio esate labiau linkę į tokias ligas kaip preeklampsija ir aukštas kraujospūdis.

Maisto produktai, kurių reikia vengti nėštumo metu

Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti, kai esate nėščia.

Ankstyvieji nėštumo simptomai (12 savaičių)

Jūsų nėštumo požymiai gali būti:

skaudantis skrandis;

pykinimas;

nuotaikų kaita;

metalo skonis burnoje;

skaudančios krūtys;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

galvos skausmai;

galvos svaigimas;

nauji pomėgiai maistui ir gėrimams;

sustiprėjusi uoslė;

baltos pieniškos nėštumo išskyros iš makšties;

šviesios dėmės (jei nėštumo metu pradedate kraujuoti, kreipkitės į gydytoją);

pilvo mėšlungis, šiek tiek panašus į mėnesinių skausmą;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai;

pilvo pūtimas ir pilvo pūtimo jausmas.

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius dabar yra 5,4 cm ilgio nuo galvos iki apačios, tai yra maždaug slyvos dydžio. Svoris yra apie 18 g, tai yra maždaug tiek pat, kiek 3 vynuogės.

Sukurti vidaus organai ir raumenys. Širdies plakimą galima nustatyti ultragarsu. Skeletas susideda iš audinių ir sukietėja į kaulą. Lytiniai organai susiformuoja, nors dauguma jūsų kūdikio lytį galės nustatyti tik vėliau.

Veiksmo stadija

Kai pradėsite jaustis energingesni, galite apsilankyti vietiniuose gimdymo skyriuose ir pabandyti pagalvoti, kur norėtumėte turėti savo kūdikį. Vėliau visada galite persigalvoti. Galbūt jau turite idėjų, kaip norite gimdyti – tai žinoma kaip jūsų gimdymo planas. Stenkitės išlikti lankstūs šiame etape.