Savaitinis nėštumo vadovas - 2 trimestras II dalis

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (18 savaičių)

Tikimės, kad dabar jaučiatės daug energingesni ir sugebėsite valdyti nėštumo simptomus. Jei jums sunku su kasdieniu gyvenimu, pasikalbėkite su akušere ar gydytoju, jie jums padės.

Jūsų nėštumo požymiai gali būti:

Strijos;

nuovargis ir miego sutrikimai;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

pilvo šono skausmai, kuriuos sukelia besiplečianti gimda (žinomi kaip „apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

kraujavimas iš nosies;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

skaudančios krūtys;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

nuotaikos svyravimai;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 14,2 cm ilgio nuo galvos iki apačios ir sveria apie 190 g. Tai yra maždaug saldžiųjų raudonųjų pipirų dydis ir svoris.

Šią savaitę vystosi jūsų kūdikio klausos, jutimo, rijimo ir čiulpimo refleksai. Jis taip pat daug linguos ir judins rankas bei kojas.

Kas vyksta mano kūne?

Galbūt manote, kad tas burbuliavimo jausmas pilve yra oras, bet tai gali būti jūsų kūdikio judėjimas. Netrukus galėsite atpažinti jų judesius.

Jums ir kūdikiui puiku išlikti aktyviems, tačiau kai kurie pratimai, pavyzdžiui, bėgimas, gali tapti nepatogūs. Taip yra todėl, kad hormonas „relaksinas“ atpalaiduoja jūsų raiščius, todėl nugara, keliai ir kulkšnys lieka be įprastos atramos.

Patarimai, kaip geriau miegoti

Nepakankamas miegas nėštumo metu gali būti labai varginantis, galite išbandyti šiuos geresnio miego patarimus:

praktikuokite gulimąsi – meditacijos ir švelnių tempimų mišinys;

miegokite ant šono;

naudokite pagalves, kad palaikytumėte pilvą ir visus skaudančius raumenis;

pabandykite miegoti su pagalve tarp kelių.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (19 savaičių)

Ar dėl ko nors nerimauji? Pasikliaukite savo instinktais ir pasidalykite savo rūpesčiais su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Jūsų nėštumo požymiai šią savaitę gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai nėščiosios pilvo šone, kuriuos sukelia besiplečianti gimda (vadinami „apvalių raiščių skausmais“);

galvos skausmai;

kraujavimas iš nosies;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

skaudančios krūtys;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

nuotaikos svyravimai;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 15,3 cm ilgio nuo galvos iki apačios ir sveria apie 240 g. Tai maždaug jautienos pomidoro dydis ir 2 lašišos filė svoris.

Jų suaugę dantys pradeda augti, ir jie rikiuojasi už pirmojo rinkinio. Jūsų kūdikis priauga svorio ir ruošiasi gimimui maždaug po 21 savaitės.

Dabar jūs įpusėjote nėštumą!

Kas vyksta mano kūne?

Šią savaitę galite atlikti anomalijų nuskaitymą. Sonografas patikrins jūsų kūdikio vystymąsi ir taip pat apžiūrės jūsų placentą (tai blyno formos organas, kuris maitina jūsų kūdikį ir pašalina atliekas).

Galite pastebėti, kad naktį jus pažadins staigūs blauzdos skausmai. Tai tikriausiai yra mėšlungis, kuris yra dažnas nėštumo metu ir kurį sukelia raumenų spazmai. Stipriai patrinkite raumenį arba patraukite pirštus aukštyn link kulkšnies. Daugiau mankštindamiesi per dieną galite to išvengti ir galite išbandyti pėdų pratimus.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (20 savaičių)

Jūsų nėštumo požymiai šią savaitę gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

pilvo šono skausmai, kuriuos sukelia besiplečianti gimda (žinomi kaip „apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

kraujavimas iš nosies;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

skaudančios krūtys;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

nuotaikos svyravimai;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 25,6 cm ilgio, tai yra banano dydis. Dabar matavimai atliekami nuo galvos iki kulno. Ankstesnėmis savaitėmis kūdikiai matuojami nuo galvos iki apačios, nes kojos yra susuktos ir sunkiai matomos. Jūsų kūdikis sveria apie 300 g. Tai maždaug 3 obuolių svoris.

Jūsų kūdikis dabar padengtas baltu, riebiu „vernikso“ sluoksniu. Manoma, kad tai apsaugo jų gležną odą nuo išsausėjimo amniono skystyje. Šis slidus sluoksnis taip pat padeda kūdikiams nusileisti gimdymo kanalu.

Jūsų kūdikis taps aktyvesnis kiekvieną dieną. Jūsų kūdikis gali ne tik spardytis, smūgiuoti ir apsisukti, bet ir čiulpti nykštį – taip išsivysto jo čiulpimo refleksas, kurio jam reikės maitintis gimus.

Galite pradėti jausti burbuliavimą ar plazdėjimą pilve – tai gali būti jūsų kūdikio judėjimas.

21 savaitė – jūsų 2 trimestras

Kai pradėsite antrąją nėštumo pusę, įžengsite į spartaus augimo laikotarpį. Jūsų kūdikis ruošiasi gyvenimui už gimdos ribų ir lavina esminius įgūdžius, įskaitant čiulpimą ir kvėpavimą.

Kas vyksta mano kūne?

Galite pradėti jaustis šiek tiek netvirtai, nes jūsų pilvas tampa didesnis. Taip yra todėl, kad jūsų svorio centras pasikeitė, o sąnariai yra laisvesni. Jei keliaujate viešuoju transportu, pagalvokite apie kūdikio ženklelį, kuris paskatintų kitus keleivius užleisti savo vietas.

Jūsų kūdikis dabar daug juda ir nustato pabudimo bei miego įpročius. Vienintelė bėda ta, kad jūsų kūdikis gali būti visiškai pabudęs, kai esate pasiruošęs miegoti. Kai galite, pamiegokite, kad kompensuotumėte prarastą miegą naktį.

Išmeskite šlamštinį maistą

Sveika mityba, kurioje yra daug šviežių vaisių ir daržovių, suteiks jums daugiau energijos nei greitas maistas. Tyrimai rodo, kad jei prastai maitinsitės, tą patį valgys jūsų kūdikis, o jūs abu susirgsite tokiomis ligomis kaip diabetas.

Stenkitės suvalgyti 5 porcijas vaisių ir daržovių per dieną, rinkitės pilno grūdo, mažai riebalų ir mažai cukraus turinčius produktus.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (21 savaitė)

Šią savaitę jūsų nėštumo požymiai gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

skaudančios arba nestangrios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 26,7 cm ilgio nuo galvos iki kojų pirštų ir sveria apie 350 g. Tai maždaug morkos dydžio ir 5 pitos duonos svorio.

Jūsų kūdikis dabar yra sunkesnis už placentą. Placenta iš esmės veikia kaip sandėliukas ir tualetas, tiekdama maistą ir pašalindama atliekas. Nėštumo metu placenta toliau augs, kad atliktų savo gyvybiškai svarbų darbą.

Tuo tarpu jūsų kūdikiui formuojasi plonas, pūkuotas plaukų sluoksnis, vadinamas „lanugo“ – šio kailio tikslas tikriausiai yra išlaikyti jūsų kūdikio idealią temperatūrą ir jis paprastai išnyksta prieš gimdymą. Jūsų kūdikiui taip pat vystosi plaukai ir antakiai.

Jūsų kūdikis dabar girdi triukšmą ir balsus už gimdos ribų. Jei dainuosite pagal savo ritmą, kad ir kaip blogai tai skambėtų, jie bus jūsų didžiausias gerbėjas.

Jūsų veiksmai

Nėštumas gali būti laimingas metas, tačiau kai kuriems tai sukelia įtampą ir tenka priimti daug sunkių sprendimų. Jei anomalijų nuskaitymo metu jums buvo pateikta kokių nors netikėtų naujienų, galite jaustis labai susirūpinę. Pabandykite pasikalbėti apie savo galimybes su gydytoju arba akušere.

22 savaitė – jūsų 2 trimestras

Sveiki atvykę į 22 nėštumo savaitę. Tai tinkama savaitė pasikalbėti su savo pilvu, dainuoti jam, paglostyti drėkinamuoju kremu ir netgi galite pajusti nedidelį plazdėjimą. Visa tai priklauso nuo ryšio su jūsų negimusiu kūdikiu, kuris, kaip tikriausiai galite pasakyti, kasdien auga.

Kas vyksta mano kūne?

Galite pradėti pastebėti, kad ant jūsų odos atsiranda strijų. Strijos yra dažnos nėštumo metu, jos atrodo kaip linijos ar dryžiai ant jūsų odos. Paprastai jie atsiranda ant pilvo, viršutinės šlaunų ar krūtinės dalies. Strijos yra nekenksmingos ir dažniausiai išnyksta po gimdymo.

Hemarojus nėštumo metu

Hemorojus yra patinimas išangės viduje arba aplink jį. Simptomai gali būti niežulys ar skausmas aplink išangę, o tuštinimasis gali būti skausmingas.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (22 savaitę)

Nėštumo metu skausmai yra dažni, tačiau kartais sunku suprasti, kas yra rimta. Jei nerimaujate, pasitarkite su akušere ar gydytoju arba skambinkite 112. Jei jaučiate stiprų skausmą arba kraujuojate iš makšties, nedelsdami kreipkitės į akušerę arba šeimos gydytoją.

Šią savaitę jūsų nėštumo simptomai gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

skaudančios arba nestandžos krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 27,8 cm ilgio nuo galvos iki kojų pirštų ir sveria apie 430 g. Tai maždaug papajos dydis ir 5 mandarinų svoris.

Plaučiai vystosi, o jūsų mažylis atliks kvėpavimo pratimus jūsų įsčiose. Jūsų kūdikis dabar ryja nedidelį kiekį amniono skysčio. Paprastai tai lieka žarnyne, o po gimdymo išeina kaip tamsios, lipnios išmatos („mekoniumas“).

Jūsų kūdikio skonio receptoriai vystosi ir jiems gali turėti įtakos tai, ką valgote. Stenkitės valgyti sveikai ir valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių.

Jūsų veiksmai

Kaip tu jautiesi? Svarbu, kad nėštumo metu pirmenybę teiktumėte savo gerovei (protinei ir fizinei). Taip pat galite sukurti nėštumo ir gerovės po gimdymo planą, kuris padės pasirūpinti savimi ir pasiruošti, kai gims jūsų kūdikis.

23 savaitė – jūsų 2 trimestras

Savaitė po savaitės pasiekiate naujus nėštumo etapus, kai jūsų kūdikis ruošiasi gyvenimui už gimdos ribų. Maždaug tuo metu jūsų kūdikis praktikuoja kvėpavimą ir pradeda miegoti bei pabusti.

Kas vyksta mano kūne?

Iš jūsų krūtų gali pradėti tekėti priešpienis, kuris yra ankstyvas pieno tipas. Motinos pienas suteikia jūsų kūdikiui gerą pradžią, padidindamas jo imunitetą, kad jis galėtų kovoti su infekcijomis.

Šią savaitę galite pradėti skaudėti šonkaulius, nes šonkauliai plečiasi, kad prisitaikytų prie pilvo. Galite jaustis šiek tiek labiau dusulys nei įprastai, nes augantis kūdikis spaudžia jūsų plaučius. Geriausia priemonė – pakelti kojas ir atsipalaiduoti. Jei nerimaujate dėl bet kokių nėštumo simptomų, pasitarkite su akušere arba gydytoju.

Apsaugokite nuo saulės

Ar žinojote, kad net debesuotą dieną jūsų oda gali nudegti? Deja, tai labiau tikėtina, kai esate nėščia, nes jūsų oda yra jautresnė. Užsidenkite ir eikite į pavėsį, jei einate į lauką, kai saulė yra stipriausia. Tai yra nuo 11 iki 15 val., nuo kovo iki spalio mėn. Prisimink:

rinkitės didelio faktoriaus saulės kremą (15+), turintį bent 4 žvaigždučių UVA apsaugą;

visą atvirą odą patepkite storu kremo nuo saulės sluoksniu.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (23 savaitę)

Labai svarbu pasirūpinti savo psichine sveikata prieš nėštumą, jo metu ir po jo. Tai padės jums pradėti galvoti apie tai, kaip jaučiatės emociškai ir kokios paramos jums gali prireikti nėštumo metu ir po gimdymo.

Šią savaitę jūsų nėštumo požymiai taip pat gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

skaudančios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 28,9 cm ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria apie 500 g. Tai maždaug moliūgo dydis ir viso grūdo makaronų pakelio svoris.

Jūsų kūdikio galūnės dabar yra proporcingos. Per ateinančias kelias savaites jūsų kūdikis jus spardys ir taip pat matysite, kaip jūsų pilvukas juda, o tai atrodo labai keistai. Susipažinkite su kūdikio ritmu ir pasikalbėkite su akušere, jei spardymas sulėtėja.

Jūsų veiksmai

Ar geriate daug arbatos ir kavos? Kodėl šią savaitę nepabandžius iškeisti puodelių į alternatyvas, tokias kaip kokteiliai ir vaisių arbatos.

Kūdikio praradimas

Deja, ne visi nėštumai vyksta pagal planą, o kai kurios moterys ir jų partneriai turi išgyventi tragišką kūdikio netektį. Prieš 24 savaites tai vadinama persileidimu. Po to – negyvas gimimas. Tai gali būti didžiulis sukrėtimas, tačiau yra apmokytų žmonių, kurie gali padėti išgyventi sielvartą po netekties ar netekties.

24 savaitė – jūsų 2 trimestras

Jūsų kūdikis dabar laikomas „gyvybingu“, o tai reiškia, kad jis galėtų išgyventi, jei gimtų dabar ir jam būtų suteikta tinkama pagalba.

Kas vyksta mano kūne?

Galite pradėti jaustis tikrai alkana, nereikia valgyti daugiau nei to reikalauja organizmas iki 3 nėštumo trimestro (nuo 28 savaitės). Tikėtina, kad priaugsite svorio, tačiau nesijaudinkite, jei vos matote savo guzą, nes kiekvienas nėštumas yra skirtingas.

Alkoholis

Gali būti sunku atsisakyti alkoholio, tačiau atminkite:

alkoholis atitenka ir jūsų kūdikiui;

jūsų kūdikiui kyla pavojus: persileidimas, priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris, mokymosi sunkumai ir elgesio problemos;

Jei reikia pagalbos ar patarimo, kreipkitės į akušerę ar gydytoją.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (24 savaitę)

Savaitę po savaitės gali atsirasti įvairių naujų simptomų. Šiuo metu jums gali skaudėti šonkaulius, nugarą, krūtis, išangę, skrandį ir t. t. Taip yra iš dalies dėl to, kad nėštumo hormonai atpalaiduoja jūsų raiščius ir raumenis, o augantis kūdikis stumia įvairias jūsų kūno vietas.

Šią savaitę jūsų nėštumo požymiai gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

skaudančios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 30 cm ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria apie 600 g. Tai maždaug kukurūzo varpos dydis ir didelės neriebios varškės masės.

Viskas yra proporcinga, bet jūsų kūdikis yra mažesnis nei kūdikis, kuris bus įsčiose ilgiau.

Jei jūsų kūdikis gimė dabar, yra tikimybė, kad jis išgyvens už gimdos ribų. Neišnešiotų kūdikių skyriai (vadinami naujagimių skyriais) gali padėti jiems kvėpuoti, maitinti, sušilti ir kovoti su infekcijomis.

Jūsų veiksmai

Ar jau galvojai apie gimdymo plano rašymą? Tai nustato, ko idealiai norėtumėte, kad nutiktų gimdymo metu ir gimus kūdikiui. Sužinokite, kaip sudaryti gimdymo planą ir atsisiųskite gimdymo plano šabloną. Pasikalbėkite su savo partneriu, šeima, akušere ar gydytoju.

25 savaitė – jūsų 2 trimestras

Sveiki atvykę į 25 savaitę! Turėsite pasakyti savo darbdaviams dabar, jei dar to nepadarėte, kad galėtumėte gauti motinystės pašalpą. Jei jūsų partneris planuoja išeiti tėvystės atostogų, jis taip pat turės pasakyti savo darbdaviui. Ar žinojote, kad partnerės moterys taip pat turi teisę į tėvystės atostogas?

Kas vyksta mano kūne?

Jūsų veidas, rankos ir kojos gali šiek tiek patinti. Tai tikriausiai visiškai nekenksminga ir sukelia vandens susilaikymas, tačiau paminėkite tai savo akušerei ar gydytojui.

Jie norės patikrinti jūsų kraujospūdį, tik tuo atveju, jei tai pavojingos būklės, vadinamos preeklampsija, požymis.

Preeklampsija gali pasireikšti antroje nėštumo pusėje arba po kūdikio gimimo. Jei atsiranda kokių nors kitų požymių, pvz., skilinėjantis galvos skausmas, regėjimo sutrikimai ar skausmas tiesiai po šonkauliais, kreipkitės į gydytoją, akušerę arba 112.

Dujų jausmas po valgio

Ar daug raugiate? Dabar tai labai įprasta. Galite jaustis labiau sotūs nei įprastai.

Pavalgę ar išgėrę galite jausti:

deginimas krūtinėje;

pilvo pūtimas;

pykinimas.

Tai tikriausiai yra virškinimo sutrikimas ir rėmuo. Virškinimo problemų kyla dėl to, kad augantis kūdikis užima dalį vietos, kurioje anksčiau buvo jūsų skrandis.

Tai gali padėti:

valgykite mažomis porcijomis, kad po to nesijaustumėte per daug sotūs;

valgykite sveikai ir venkite sotaus, aštraus ir riebaus maisto;

sumažinti kofeino turinčių gėrimų (pvz., arbatos, kavos ir energetinių gėrimų) vartojimą;

valgydami atsisėskite tiesiai;

atsisakyti alkoholio ir cigarečių.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (25 savaitę)

Šią savaitę jūsų nėštumo požymiai gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karščio pojūtis - galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

skaudančios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 34,6 cm ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria apie 660 g. Tai maždaug žiedinio kopūsto galvos dydis ir 4 bulvių svoris.

Tai aktyvus laikas jūsų kūdikiui. Dėl stipraus triukšmo jūsų kūdikis gali šokinėti ir spardytis, o tai neturėtų pakenkti, bet gali jus nustebinti. Kartais netgi galite pajusti žagsėjimą.

Jūsų kūdikis dabar šlapinasi į amniono skystį. Nuo šiol didžioji dalis skysčio aplink jūsų kūdikį yra šlapimas, kuris suteikia amortizatorių ir padeda išlaikyti patogią ir stabilią temperatūrą.

Jūsų veiksmai

Pradėkite šiek tiek daugiau galvoti apie tai, ko norėtumėte, kad nutiktų, kai gims jūsų kūdikis. Kokio skausmo malšinimo norėtumėte? Ką norite turėti su savimi?

26 savaitė – jūsų 2 trimestras

Artėjant trečiajam trimestrui galite jaustis labiau pavargę, kiek nerangesni ir nekoordinuoti. Tai suprantama. Sunku nešiotis papildomą svorį, o svorio centras pasikeis didėjant pilvui, o tai turi įtakos jūsų pusiausvyros pojūčiui. Gali tekti skirti daugiau laiko įprastinei veiklai, pvz., kasdieniam pasivaikščiojimui iki autobusų stotelės. Svarbu išlikti aktyviems, tačiau jūsų kūnas nuolat keičiasi, todėl būkite kantrūs.

Kas vyksta mano kūne?

Šiuo metu jūsų pilve vyksta daug veiklos.  Jei nerimaujate, kad judesiai sulėtėjo arba sustojo, nedelsdami kreipkitės į akušerę arba gimdymo skyrių.

Gali būti, kad dabar, ypač naktį, dažniau kamuos mėšlungis kojose. Pabandykite atlikti pėdų ir kulkšnių pratimus. Gali padėti tiesiog pirštų traukimas aukštyn arba raumenų įtrynimas ten, kur skauda.

"Kūdikio smegenys"

Ar darotės šiek tiek labiau užmarši? Jei vis pamesite raktus, galite turėti tai, ką kai kurie žmonės vadina „kūdikio smegenimis“. Tai nėra sveikatos būklė ar moksliškai įrodyta, tai tik kažkas, apie ką praneša kai kurios nėščios moterys. Tai gali sukelti nuovargis ir daug galvojimų.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (26 savaitę)

Šią savaitę jūsų nėštumo požymiai gali būti:

nuovargis ir miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo potraukis;

sustiprėjusi uoslė;

skaudančios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 35,6 cm ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria apie 760 g. Tai maždaug 6 didelių morkų svoris.

Maždaug dabar jūsų kūdikio akys atsivers pirmą kartą, o kitas triukas bus išmokti mirksėti. Mitas, kad visi kūdikiai gimsta mėlynomis akimis – spalva priklausys nuo tėvų genetikos, o ruda yra labai paplitusi.

Kurį laiką nepažinsite nuolatinės spalvos, nes jos gali keistis iki pat pilnametystės. Tačiau, kai jūsų kūdikiui sueis 3 metai, tikriausiai spalva bus nusistovėjusi.

Nėštumas yra padalintas į 3 dalis, vadinamas trimestrais. Kitą savaitę jums prasidės 3 ir paskutinis trimestras.

Kas vyksta mano kūne?

Tikriausiai dabar priaugote kelis kilogramus ir galite jaustis išsipūtusi bei užkietėjusi. Taip yra iš dalies dėl to, kad augantis kūdikis spaudžia skrandį, o iš dalies – dėl nėštumo hormono progesterono.

Gali padėti gerti daug vandens, rinktis daug skaidulų turinčius produktus (pvz., rudą duoną, o ne baltą) ir valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių.

Geriausios miegojimo pozos nėštumo metu

Ar turėtumėte miegoti ant nugaros ar ant šono? Rekomendacijose teigiama, kad miegoti ant abiejų pusių yra geriau nei miegoti ant nugaros. Taip yra todėl, kad po 28 savaitės tyrimai rodo, kad miegas ant nugaros gali padvigubinti negyvagimio riziką. Taip pat labiau tikėtina, kad sukels nugaros skausmus, vidurių užkietėjimą.

Štai keletas patarimų, kaip saugiai ir gerai išsimiegoti:

palaikykite kūdikio guzą pagalve;

laikykite sulenktus kelius ir kojas;

pasidėkite kitą pagalvę tarp kojų;

jei apsiverčiate ant nugaros, nesijaudinkite, tiesiog vėl atsiverskite ant šono.

2-ojo trimestro nėštumo simptomai (27 savaitę)

Galbūt dabar jaučiatės pavargę, todėl nusnauskite, kai galite. Galbūt daugiau knarkti. Nėštumo metu knarkimas yra labai dažnas reiškinys, nes jūsų nosies takai dažniau patins ir užsikimš.

Jūsų nėštumo požymiai taip pat gali būti:

miego sutrikimai;

strijos;

patinusios ir kraujuojančios dantenos;

skausmai pilvo šonuose, kuriuos sukelia besiplečianti gimda („apvalių raiščių skausmai“);

galvos skausmai;

nugaros skausmas;

kraujavimas iš nosies;

virškinimo sutrikimai ir rėmuo;

pilvo pūtimas;

kojų mėšlungis;

karštis;

galvos svaigimas;

patinusios rankos ir kojos;

šlapimo infekcijos;

makšties infekcijos;

patamsėjusi veido oda arba rudos dėmės – tai vadinama chloazma arba „nėštumo kauke“;

riebesnė, dėmėta oda;

storesni ir žvilgantys plaukai.

Taip pat galite patirti simptomus nuo ankstesnių savaičių, pavyzdžiui:

nuotaikos svyravimai;

rytinis pykinimas;

keistas nėštumo;

sustiprėjusi uoslė;

skaudančios krūtys;

baltos pieniškos išskyros iš makšties ir šviesios dėmės (dėl kraujavimo kreipkitės į gydytoją).

Kaip atrodo mano kūdikis?

Jūsų kūdikis arba vaisius yra maždaug 36,6 cm ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria apie 875 g. Tai maždaug didelio poro dydis ir žiedinio kopūsto galvos svoris.

Jūsų kūdikio plaučiai dabar gali kvėpuoti. Jūsų kūdikis taip pat kasdien tampa putlesnis. Prieš kelias savaites jūsų kūdikis atrodė kaip raukšlėta slyva. Dabar odos raukšlės užpildomos riebalais, o visi jų organai bręsta, kai jūsų kūdikis ruošiasi gyvenimui už gimdos ribų.