Kaip išsirinkti kraujospūdžio matuoklį, skirtą naudojimui namuose

Vis daugiau ir daugiau sveikatos vizitų tampa virtualiais, galimybė atlikti pagrindines sveikatos procedūras namuose tapo būtina. Viena iš jų yra kraujospūdžio matavimas. Kraujospūdžio stebėjimas yra svarbus, nes ilgai esantis aukštas kraujospūdis gali pakenkti arterijoms ir širdžiai. Tikrinant kraujospūdį galima stebėti, ar reikalingi vaistai, ir ar vaistai veikia tikslingai. Jei dėl kokių nors priežasčių turite stebėti kraujospūdį, gali atrodyti, kad bandant išsiaiškinti, kurį matuoklį pasirinkti, bus didžiulė pasiūla.

Visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, jei turite kokių nors klausimų apie kraujospūdžio stebėjimą, tačiau mes sudarėme kai kurių kraujospūdžio matuoklių sąrašą, kurie gali jums padėti lengviau atlikti paiešką ir išsirinkti labiausiai poreikius atitinkantį variantą.

Kaip paprastai veikia kraujospūdžio matuokliai?

Paprastai kraujospūdžio matuokliai pripučia manžetę, kol laikinai nutraukia kraujotaką per brachialinę arteriją. Tada slėgis manžetėje palengva paleidžiamas.

Manžetėje jutiklis nustato kraujo tekėjimą. Taškas, kai kraujas pradeda su pertraukomis tekėti arterija, yra sistolinis kraujospūdis (didžiausias skaičius), o taškas, kai kraujotaka pereina nuo pertraukiamo iki pastovaus, yra diastolinis kraujospūdis (apatinis skaičius).

Kol matuoklis jaučia kraujo tekėjimą, jis taip pat gali apskaičiuoti jūsų širdies ritmą. Laimei, jūs tiesiog turite patikrinti galutinius skaičius ir nesijaudinti dėl atlikto darbo.

Kaip pasirinkti labiausiai jūsų poreikius atitinkantį matuoklį

Spręsdami, kuriuos kraujo spaudimo matuoklių parametrus įtraukti, atsižvelgėme į tokius veiksnius:

Vieta. Kraujospūdžio matuokliai, matuojantys viršutinės rankos kraujospūdį, paprastai laikomi tiksliausiais, todėl savo paieškas daugiausia nukreipkite į žasto matuoklius.

Ypatumai. Surinkite papildomą informaciją, programėlių turėjimas, duomenų saugojimas, jų kiekis ir perdavimo būdas, bei kitus technologinius pasiekimus, viskas gali padėti kraujospūdžio matuokliui išsiskirti iš grupės kitų!

Tikslumas. Mes žinome, kad tikslumas yra svarbus, kai kalbama apie jūsų sveikatos informaciją, todėl įtraukite į paieškas tik labai tiksliai matuojančius matuoklius.

Kaina. Kraujospūdžio matuoklius galima įsigyti įvairiomis kainomis, todėl rinkitės geriausią kokybės ir kainos santikį.

Klientų atsiliepimai. Kai kuriuos dalykus apie tai gali žinoti tik tas, kuris nusipirko ir naudojo kraujospūdžio matuoklį. Štai kodėl daug dėmesio skirkite atsiliepimų skaitymui ir vertinimui, ką tikrieji vartotojai sako apie savo patirtį.

  Kraujospūdžio matuokliai nuo 17 eur. Įsigyti galima čia

Kaip naudotis kraujospūdžio matuokliais

Bandote tiksliai nuskaityti? Pradėkite nuo šių veiksmų.

Įsipatoginkite. Įsitikinkite, kad šlapimo pūslė tuščia ir turite minutę laiko atsikvėpti. Nuimkite bet kokius didelių gabaritų drabužius ant viršutinės kūno dalies. Nesukryžiuotas kojas padėkite ant grindų ir padėkite dilbį ant stalo ar kėdės atlošo, kuris yra širdies lygyje.

Uždėkite manžetę. Jei naudojate viršutinės rankos rankogalį, apatinis kraštas turėtų būti maždaug 2,50 cm virš alkūnės duobės. Jis turėtų jaustis prigludęs, bet ne spausti.

Įjunkite monitorių. Būtinai patikrinkite konkrečias monitoriaus nuorodas.

Pripūskite manžetę ir kantriai laukite. Nepamirškite kvėpuoti taip, kaip paprastai darote.

Atkreipkite dėmesį į skaičius. Perskaitykite matuoklio duomenis, kad gautumėte savo rodmenis, ir prireikus juos kur nors pažymėkite.

Atlikite antrą matavimą. Prieš atlikdami antrą matavimą, atleiskite manžetės slėgį iki galo. Tarp rodmenų visada palaukite bent 1 minutę.

Patarimai, kaip suprasti kraujospūdžio rodmenis

Gavę tikslų skaitinį, galite susimąstyti, ką tai reiškia. Sveikas suaugusiųjų kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80 milimetrų gyvsidabrio (mm Hg) rodmuo, bet ką daryti, jei jūsų skaičiai kitokie?

Sistolinis daugiau nei 120 ir diastolinis daugiau nei 80?

Padidėjęs kraujospūdis atsiranda, kai sistolinis (viršutinis) skaičius yra tarp 120 ir 129 mm Hg, o diastolinis (apatinis) yra mažesnis nei 80 mm Hg. Dažniausiai šiuo metu gydytojai skatins keisti gyvenimo būdą, bet ne vaistus.

Sistolinis daugiau nei 130?

Kai sistolinis rodmuo yra didesnis nei 130 mm Hg arba diastolinis rodmuo yra 80 mm Hg ar didesnis, jūs patiriate hipertenziją, o gydytojas nustatys gydymo planą.

Jei nerimaujate dėl kraujospūdžio rezultatų, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Nepatogu naudoti rankinį kraujospūdžio matuoklį?

Yra daugybė monitorių pasirinkimų, atitinkančių jūsų poreikius, kai kurie iš jų pritvirtinami kitose vietose (nors tai gali turėti įtakos tikslumui).

Kraujo spaudimo matuokliai, skirti naudoti namuose, turi tam tikrų apribojimų. Tai, kad gydytojas ar kitas medicinos specialistas patikrins jūsų aparatą, gali padėti užtikrinti tikslesnius rodmenis.