Kokia yra žindymo nauda jūsų kūdikiui?

Sprendimo dėl žindymo priėmimas yra asmeninis reikalas. Šiam apsisprendimui taip pat turės įtakos draugų bei šeimos rato nuomonės.

Daugelis medicinos ekspertų, įskaitant Amerikos pediatrijos akademiją (AAP) ir Amerikos akušerių ir ginekologų koledžą, griežtai rekomenduoja 6 mėnesius maitinti krūtimi (be formulės, sulčių ir vandens). Ir žindykite bent metus jau su kitais maisto produktais, kurie turėtų būti pradėti vartoti nuo 6 mėnesių amžiaus, pavyzdžiui, daržovėmis, grūdais, vaisiais, baltymais.

Bet jūs ir jūsų kūdikis esate unikalūs, o sprendimas priklauso nuo jūsų pačių. Ši žindymo apžvalga gali padėti apsispręsti.

Motinos pienas yra idealus kūdikių maistas. Jame yra beveik tobulas vitaminų, baltymų ir riebalų mišinys - viskas, ko reikia jūsų kūdikiui augti. Ir visa tai pateikiama tokiu pavidalu, kuris lengviau virškinamas nei mišinys kūdikiams. Motinos piene yra antikūnų, kurie padeda jūsų kūdikiui atsikratyti virusų ir bakterijų. Žindymas mažina jūsų kūdikio riziką susirgti astma ar alergija. Be to, kūdikiai, maitinami krūtimi pirmuosius 6 mėnesius ir neturintys jokios formulės, turi mažiau ausų infekcijų, kvėpavimo takų ligų ir viduriavimo. Jie taip pat turi mažiau hospitalizacijų ir kelionių pas gydytoją.

Kai kurių tyrimų metu žindymas buvo susijęs su aukštesniais IQ balais vėlesnėje vaikystėje. Be to, fizinis artumas, odos lietimasis ir kontaktas akimis padeda jūsų kūdikiui susisieti su jumis ir jaustis saugiam. Kūdikiai, maitinami krūtimi, greičiau priauga reikiamo svorio, nes jie auga, o ne tampa antsvorio turinčiais vaikais. AAP teigia, kad žindymas taip pat vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią SIDS (staigios kūdikių mirties sindromas). Manoma, kad sumažėja ir diabeto, nutukimo bei tam tikrų vėžio rizika, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Ar mamoms maitinimas krūtimi yra naudingas?

Žindymas sudegina papildomas kalorijas, todėl tai gali padėti greičiau numesti nėštumo svorį. Jis išskiria hormoną oksitociną, kuris padeda jūsų gimdai grįžti į prieš nėštumą buvusį dydį ir gali sumažinti gimdos kraujavimą po gimimo. Žindymas taip pat sumažina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką. Tai taip pat gali sumažinti osteoporozės riziką.

Tai pat jums nereikia pirkti ir formulių, sterilizuoti spenelių ar šiltų butelių, tai taupo laiką ir pinigus. Tai taip pat suteikia jums reguliarų laiką atsipalaiduoti su savo naujagimiu, kai liekate vieni.

Ar užteks pieno maitinimui krūtimi?

Pirmosiomis dienomis po gimimo jūsų krūtys sukuria idealų „pirmąjį pieną“. Jis vadinamas priešpieniu. Priešpienis yra storas, gelsvas ir negausus, tačiau jo yra daug, kad patenkintumėte kūdikio mitybos poreikius. Priešpienis padeda naujagimio virškinamajam traktui vystytis ir pasiruošti virškinti motinos pieną. Daugelis kūdikių praranda nedidelį svorį per pirmąsias 3–5 dienas po gimimo. Tai nesusiję su žindymu. Kadangi jūsų kūdikiui reikia daugiau pieno, o daugiau reikia slaugos, jūsų krūtys reaguoja gamindamos daugiau pieno. Ekspertai rekomenduoja 6 mėnesius maitinti tik krūtimi (be formulės, sulčių ir vandens). Jei papildote receptą, jūsų krūtys gali gaminti mažiau pieno. Net jei maitinate krūtimi mažiau nei rekomenduojama 6 mėnesius, geriau maitinti krūtimi trumpai, nei iš viso nevartoti. Kietą maistą galite pridėti po 6 mėnesių, bet ir toliau maitinti krūtimi, jei norite toliau gaminti pieną.

Kokia yra geriausia vieta maitinimui krūtimi?

Geriausia padėtis yra ta, kurioje jūs ir jūsų kūdikis esate gan patogūs ir atsipalaidavę, ir jums nereikia įsitempti, kad išlaikytumėte poziciją ar toliau maitintumėte. Čia yra keletas bendrų žindymo kūdikio pozicijų:

Lopšio padėtis. Nukreipkite kūdikio galvą į alkūnės išlinkį, o visas kūdikio kūną nukreipkite į save. Padėkite kūdikio pilvą prie savo kūno, kad jis jaustųsi visiškai palaikomas. Kita „laisva“ ranka galite apkabinti, kad palaikytų kūdikio galvą ir kaklą, arba pasiekti kūdikio kojas, kad palaikyti apatinę nugaros dalį.

Futbolo padėtis. Nukreipkite kūdikio nugarą išilgai dilbio, laikykite jį kaip kamuolį, galvą ir kaklą delne. Tai geriausiai veikia naujagimius ir mažus kūdikius. Tai taip pat gera padėtis, jei atsigaunate po cezario operacijos ir turite apsaugoti pilvą nuo kūdikio spaudimo ar svorio.

Šoninė padėtis. Ši padėtis yra puiki maitinimui naktį lovoje. Šoninis gulėjimas taip pat gerai veikia, jei sveikstate po epiziotomijos - įpjovos išplėsti makšties angą gimdymo metu. Norėdami patogiai jaustis, naudokite pagalves po galva. Tada prispauskite prie savęs kūdikį ir laisva ranka pakelkite krūtį ir spenelį prie kūdikio burnos. Kai jūsų kūdikis bus tinkamoje pozoje, laisva ranka palaikykite kūdikio galvą ir kaklą, kad nereikėtų susisukti ar įsitempti, kad galėtumėte maitinti.

Kaip pripratinti kūdikį prie žindymo?

Nukreipkite kūdikį į save, kad kūdikiui būtų patogu ir jam nereikėtų sukti kaklo, kad pamaitinti. Viena ranka suimkite krūtį ir speneliu švelniai glostykite kūdikio apatinę lūpą. Jūsų kūdikio instinktyvus refleksas bus plačiai atverti burną. Ranka palaikydami kūdikio kaklą, priartinkite kūdikio burną prie spenelio, stengdamiesi įtaisyti spenelį kūdikio burnoje virš liežuvio.

Jūs žinosite, kad jūsų kūdikis teisingai „prijungtas“, kai abi lūpos bus aplink spenelį. Kūdikio burnoje turėtų būti visas spenelis ir didžioji dalis areolės, t.y. tamsesnė oda aplink spenelį. Nors galite jausti dilgčiojimą ar tempimąsi, žindymas neturėtų būti skausmingas. Jei jūsų kūdikis nėra tinkamai užfiksuotas ir maitinate lygiu, patogiu ritmu, švelniai įkiškite mažąjį pirštelį tarp vaiko dantenų, kad nutrauktumėte siurbimą, atitraukite spenelį ir bandykite dar kartą. “Geras sukibimas“ padeda išvengti skaudančių spenelių.

Kas yra žindymo ABC?

A = sąmoningumas. Stebėkite, ar kūdikiui nėra alkio požymių, ir maitinkite krūtimi, kai tik jis alkanas. Tai vadinamas "pagal pareikalavimą" maitinimu. Pirmąsias kelias savaites galite maitinsite nuo 8 iki 12 kartų per 24 valandas. Išalkę kūdikiai judina rankas link burnos, čiulpiamą garsą ar judesius arba juda link jūsų krūties. Nelaukite, kol jūsų vaikas pradės verkti. Tai ženklas, kad jis per daug alkanas.

B = būkite kantrūs. Žindykite tiek kiek jūsų kūdikis norės valgyti. Neskubėkite kūdikio maitinti. Kūdikiai paprastai žindomi nuo 10 iki 20 minučių iš kiekvienos krūties.

C = komfortas. Tai yra svarbiausia. Žindydami atsipalaiduokite, pienas yra labiau linkęs „nugrimzti“ ir ištekėti. Prieš pradėdami maitinti krūtimi, padidėkite pagalvę, kaip papildomą atramą rankoms, galvai ir kaklui.

Ar yra medicininių svarstymų dėl žindymo?

Keliose situacijose žindymas gali pakenkti kūdikiui. Jūs neturėtumėte maitinti krūtimi, jei:

Jūs esate užsikrėtęs ŽIV. ŽIV virusą kūdikiui galite perduoti per motinos pieną.

Sergate aktyvia, negydyta tuberkulioze.

Jums taikoma chemoterapija nuo vėžio.

Jūs naudojate nelegalų narkotiką, pavyzdžiui, kokainą ar marihuaną.

Jūsų kūdikis serga reta liga, vadinama galaktozemija, ir negali toleruoti motinos piene esančio natūralaus cukraus, vadinamo galaktoze.

Jūs vartojate tam tikrus receptinius vaistus, pavyzdžiui, kai kuriuos vaistus nuo migreninio galvos skausmo, Parkinsono ligos ar artrito.

Prieš pradėdami maitinti krūtimi, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate receptinius vaistus. Gydytojas gali padėti priimti pagrįstą sprendimą atsižvelgiant į jūsų konkretų vaistą. Peršalimas ar gripas neturėtų trukdyti žindyti. Motinos pienas nesukels ligos ir netgi gali duoti antikūnų jūsų kūdikiui, kad padėtų atsikratyti ligos.

Be to, Amerikos pediatrijos akademijos (AAP) siūloma, kad nuo 4 mėnesių amžiaus tik žindomi kūdikiai ir kūdikiai, kurie iš dalies maitinami krūtimi ir gauna daugiau kaip pusę savo dienos maisto iš motinos pienos, turėtų būti papildyti geriama geležimi. Tai turėtų tęstis tol, kol į dietą nebus įtraukti maisto produktai su geležimi, pavyzdžiui, grūdinti grūdai. AAP rekomenduojama patikrinti visų 1 metų vaikų geležies kiekį.

Aptarkite papildomą geležies ir vitamino D papildymą su savo gydytoju. Gydytojas gali rekomenduoti tinkamus kiekius tiek jūsų kūdikiui, tiek jums, kada pradėti vartoti ir kaip dažnai reikėtų vartoti papildus.

Kodėl kai kurios moterys pasirenka nemaitinti krūtimi?

Kai kurios moterys nenori viešai maitinti krūtimi.

Kai kuriems priimtiniau lankstumas ir žinojimas, kad tėvas ar kitas globėjas gali gali bet kada maitinti kūdikį buteliuku.

Kūdikiai paprastai virškina formulę lėčiau nei motinos pieną, todėl iš buteliuko gali būti maitinami ne taip dažnai, kaip žindymo sesijų metu.

Kiekvienai moteriai neįmanoma skirti tiek laiko ir budintis kas kelias naujagimio gyvenimo valandas. Kai kurios moterys baiminasi, kad žindymas sugadins jų krūtis. Tačiau dauguma krūties chirurgų tvirtina, kad amžius, sunkumas, genetika ir gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip rūkymas, keičia moters krūtų formą labiau nei žindymas.

Kokie yra žindymo iššūkiai?

Skauda spenelius. Pirmosiomis žindymo savaitėmis galite tikėtis tam tikro skausmo. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis tinkamai užsifiksuoja, ir naudokite mažąjį pirštelį, kad nutrauktumėte kūdikio burnos siurbimą po kiekvieno maitinimo. Tai padės išvengti skaudančių spenelių. Jei vis tiek skauda, būtinai maitinkite iš abiejų krūtų, kad ištuštintumėte pieno latakus. Jei to nepadarysite, jūsų krūtys gali būti pritvinkusios, patinti ir skaudėti. Laikydami ledą ar šaldytų žirnių maišą ant skaudamų spenelių, laikinai palengvinsite diskomfortą. Leiskite speneliams išdžiūti natūraliai ir laikykite juos sausai tarp maitinimų. Jūsų kūdikis pradžioje linkęs čiulpti aktyviau. Taigi pradėkite maitinti mažiau skaudančiu speneliu.

Sausi, įtrūkę speneliai. Venkite muilo, kvepiančių kremų ar losjonų, kuriuose yra alkoholio, nes tai gali padaryti spenelius dar sausesnius ir įtrūkusius. Galite švelniai patepti gryną lanoliną ant spenelių po maitinimo, tačiau būtinai atsargiai nuplaukite lanoliną prieš vėl maitindami krūtimi. Dažnai pakeisdami liemenėlės pagalveles, speneliai išlaikysite sausus. Turėtumėte naudoti tik medvilninių liemenėlių pagalvėles.

Nerimas dėl to, pakankamo pieno kiekio gaminimo. Bendra nykščio taisyklė yra ta, kad kūdikis, kuris per dieną prišlapina šešias – aštuonias sauskelnes, greičiausiai gauna pakankamai pieno. Venkite papildyti motinos pieną mišiniais ir niekada neduokite savo kūdikiui paprasto vandens. Jūsų kūnas turi dažnai ir reguliariai reikalauti, kad jūsų kūdikis gautų pieną. Kai kurios moterys klaidingai mano, kad negali maitinti krūtimi, jei turi mažas krūtis. Bet moterys su mažomis krūtimis gali duoti pieno taip pat, kaip ir moterys su didelėmis krūtimis. Taip pat padeda gera mityba, gausus poilsis ir gera hidratacija.

Pieno siurbimas ir laikymas. Motinos pieno galite gauti rankomis arba pumpuojant krūties pompa. Gali prireikti kelių dienų ar savaičių, kol kūdikis pripras prie motinos pieno buteliuke. Taigi pradėkite mankštintis anksti, jei grįšite į darbą. Motinos pieną galima saugiai suvartoti per 2 dienas, jei jis laikomas šaldytuve. Motinos pieną galite užšaldyti iki 6 mėnesių. Nešildykite ir neatšildykite šaldyto motinos pieno mikrobangų krosnelėje. Tai sunaikins kai kurias jo imuninę sistemą stiprinančias savybes, ir tai gali sukelti riebias motinos pieno dalis ypač karštomis. Motinos pieną atšildykite šaldytuve arba šilto vandens dubenyje.

Apversti speneliai. Apverstas spenelis neišoka į priekį, kai sugriebiate areolą, tamsią odą aplink spenelį. Žindymo konsultantas - žindymo švietimo specialistas - gali duoti paprastų patarimų, kurie leido moterims, turinčioms apverstus spenelius, sėkmingai maitinti krūtimi.

Krūties sutraukimas. Krūtų pilnumas yra natūralus ir sveika. Tai atsitinka, kai jūsų krūtys tampa pilnas pieno, lieka minkštos ir lanksčios. Tačiau krūtų padidėjimas reiškia, kad jūsų krūtų kraujagyslės yra perpildytos. Tai sulaiko skysčius jūsų krūtyse ir priverčia jas jaustis sunkiai, skausmingai ir patinti. Palengvinkite su šiluma ir šalčiu, pavyzdžiui, naudodami ledo paketus ir karštus dušus, kad palengvintumėte lengvus simptomus. Tai taip pat gali padėti išleisti pieną rankomis arba naudojant krūties pompą.

Užblokuoti ortakiai. Skaudi vieta ant jūsų krūties, kuri gali būti raudona ir karšta, gali signalizuoti apie užkimštą pieno lataką. Tai dažnai palengvina šilti kompresai ir švelnus masažas per plotą, kad būtų pašalinta užsikimšimas.

Krūties infekcija (mastitas). Taip kartais būna, kai bakterijos patenka į krūtį, dažnai per sutrūkinėjusį spenelį po žindymo. Jei skauda krūtį kartu su į gripą panašiais simptomais, karščiavimu ir nuovargiu, skambinkite gydytojui. Antibiotikai paprastai reikalingi norint pašalinti krūties infekciją, tačiau greičiausiai galite tęsti žindymą, kol turite ingekciją ir vartoti antibiotikus. Norėdami sumažinti krūtų jautrumą, skaudamą vietą tepkite drėgnu šilumos kompreru keturis kartus per dieną 15-20 minučių kiekvieną kartą.

Stresas. Per didelis nerimas ar stresas gali sutrikdyti jūsų atsikišimo refleksui. Tai natūralus jūsų kūno pieno išleidimas į pieno latakus. Tai sukelia hormonai, išsiskiriantys, kai jūsų kūdikis maitinasi. Tai gali suveikti ir tik išgirdus jūsų kūdikio verksmą ar galvojant apie jūsų kūdikį. Prieš ir maitinimo metu būkite kiek įmanoma labiau atsipalaidavę ir ramūs - tai gali padėti pienui lengviau tekėti. Tai, savo ruožtu, gali padėti nuraminti ir atpalaiduoti jūsų kūdikį.

Neišnešioti kūdikiai gali negalėti žindyti iš karto. Kai kuriais atvejais motinos gali išleisti motinos pieną ir maitinti jį per buteliuką ar maitinimo vamzdelį.

Įspėjamieji ženklai. Žindymas yra natūralus, sveikas procesas. Bet paskambinkite gydytojui, jei:

Jūsų krūtys tampa neįprastai raudonos, patinusios, kietos ar skaudančios.

Jūs turite neįprastą išskyrų ar kraujavimą iš spenelių.

Nerimaujate, kad jūsų kūdikis nepriauga svorio ir negauna pakankamai pieno.

Kur galėčiau gauti pagalbos maitinant krūtimi?

Vaizdai, kai motinos maitina savo kūdikį, atrodo paprasta, tačiau daugumai moterų reikia pagalbos ir instruktažo. Tai gali gauti iš slaugytojos, gydytojos, šeimos narių ar draugų ir tai padeda motinoms įveikti galimus kelio vingius.

Jei turite klausimų, susisiekite su draugais, šeima ir savo gydytoju. Greičiausiai moterys jūsų gyvenime turėjo tuos pačius klausimus.