Žiemos alergija – kas tai?

Jei esate alergiškas žiedadulkėms, atšalus orams turite atokvėpį. Bet jei turite alergiją patalpose, pvz., pelėsių ir dulkių erkių, galite pastebėti daugiau alergijos simptomų žiemą, kai praleidžiate daugiau laiko viduje.

Priežastys

Kai oras atvėsta ir jūsų šildytuvai įsijungia, jie į orą siunčia dulkes, pelėsių sporas ir vabzdžių dalis. Kurie gali patekti į nosį ir sukelti reakciją.

Kai kurie įprasti patalpų alergijos veiksniai yra šie:

Dulkių erkutės. Šios mikroskopinis vabalas klesti čiužiniuose ir patalynėje. Kai jų išmatos ir liekanos patenka į orą, jie gali sukelti alergijos simptomus.

Pelėsiai. Šis grybas klesti drėgnose, tamsiose vietose, pavyzdžiui, rūsiuose ir vonios kambariuose. Kai pelėsių sporos patenka į orą, jos gali sukelti alergijos simptomus.

Gyvūnai. Daugelis žmonių neturi alergijos gyvūnų kailiui, o baltymui, esančiam augintinio pleiskanose, seilėse ir šlapime.

Simptomai

Dulkių, žiedadulkių ar pelėsių sukelti alergijos simptomai yra šie:

• Kosėjimas;
• Tamsūs ratilai po akimis;
• Akių ir nosies niežėjimas;
• Bėganti nosis;
• Čiaudėjimas;
• Ašarotos akys.

Kaip galite sužinoti, ar jūsų simptomai yra dėl peršalimo, gripo ar alergijos? Peršalimas paprastai nesitęsia ilgiau nei 10 dienų. Alergija gali trukti kelias savaites ar net mėnesius. Be to, peršalus ir gripui kartais pakyla temperatūra, skausmas, o tai dažniausiai nebūna dėl alergijų.

Diagnozė

Jei jūsų simptomai trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Jie gali jus nukreipti pas alergologą, kuris paklaus jūsų sveikatos istorijos ir simptomų.

Alergologas gali atlikti odos testą, kai jis subraižo odą mažu kiekiu alergeno arba suleidžia jį tiesiog po oda. Jei plotas parausta ir niežti, esate alergiškas. Taip pat yra kraujo tyrimas, siekiant diagnozuoti kai kurias alergijas.

Gydymas

Žiemos alergijos gydymas apima:

Antihistamininiai vaistai, mažinantys čiaudulį, slogą ir niežėjimą;

Dekongestantai, kurie valo gleives, kad pašalintų užsikimšimą ir patinimus;

Imunoterapija (alergijos šotai arba tabletės po liežuviu), kurios metu jūsų kūnas palaipsniui gauna didesnes alergeno dozes. Šis metodas gali pažaboti jūsų simptomus ilgesnį laiką nei vaistai nuo alergijos.

Prevencija

Jūs negalite išvengti alergijos. Bet jei žinote, kad esate alergiškas, galite imtis veiksmų, kad išvengtumėte reakcijos. Naudokitės šiais patarimais:

• Išmeskite dušo užuolaidas, tapetus ir kilimus, kurie turi pelėsį.
• Dušus ir kriaukles nuplaukite tirpalu, kuriame yra 5% baliklio ir šiek tiek ploviklio.
• Norėdami padėti suvaldyti dulkių erkes ir pelėsį, naudokite oro sausintuvą, kad jūsų namuose drėgmė būtų mažesnė nei 50%.
• Dulkes nuo oro valykite HEPA oro filtru.
• Kas savaitę skalbkite patalynę karštame vandenyje (54^oC - 130 F).
• Ant čiužinių, pagalvių ir antklodžių naudokite alergijai atsparius užvalkalus.

Jei kažkas iš jūsų namų ūkio yra alergiškas augintinio pleiskanoms ir jūs tikrai norite augintinio, geriausias pasirinkimas yra gyvūnai be kailio, pavyzdžiui, žuvys. Jei jau turite katę ar šunį, neleiskite jam miegoti savo miegamajame ir maudykite bent kartą per savaitę.

Be to, žiemos metu:

Apsvarstykite dirbtinę eglutę. Gyvuose gali būti chemikalų ir pelėsių.

Prieš pakabindami ornamentus, nuplaukite dulkes.

Pirkite stiklo ar plastiko papuošimus, o ne audinius, kurie gali surinkti daugiau dulkių.

Jei turite alergiją naminiams gyvūnėliams ir lankysitės pas žmones, turinčius kates ar šunis, prieš eidami pasiimkite vaistus nuo alergijos. Pasiimkite ir savo pagalvę.

Kaip oras veikia alergijas

Ar vėjuotomis dienomis akys ašaroja? Ar visada esate užgultą nosį, kai lyja? Tai nenuostabu. Orai yra dažni alergijos sukėlėjai.

Jūsų simptomų ir oro ryšys priklauso nuo to, kam esate alergiškas. Štai keli įprasti veiksniai:

Sausos, vėjuotos dienos. Vėjas pučia žiedadulkes į orą, sukeldamas šienligę. Jei turite alergiją žiedadulkėms, vėjuotomis dienomis uždarykite langus ir likite uždarose patalpose.

Lietingos ar drėgnos dienos. Dėl drėgmės pelėsis auga tiek viduje, tiek lauke. Dulkių erkutės taip pat klesti drėgname ore. Bet jei esate alergiškas žiedadulkėms, tinka drėgnos ar vėsios dienos. Drėgmė apsunkina žiedadulkes, laikydama jas ant žemės.

Šaltas oras. Daugelis žmonių, sergančių alergine astma, mano, kad šaltas oras yra problema, ypač kai jie sportuoja lauke. Tai gali sukelti kosulio priepuolį.

Šiluma. Oro tarša didžiausia karštomis vasaros dienomis. Ozonas ir smogas gali būti rimtas sukėlėjas žmonėms, sergantiems alergine astma.

Sezonų kaita taip pat turi didelę įtaką alergijoms

Pavasaris. Vėsesnėse valstybėse augalai žiedadulkes pradeda leisti vasario arba kovo mėnesiais. Medžių žiedadulkės taip pat yra dažna pavasario alergijos priežastis.

Vasara. Vasaros pradžioje žolių žiedadulkės gali sukelti reakcijas. Vėliau vasarą ambrozija ir kitos piktžolės gali tapti problema. Pelėsis gali pasiekti aukščiausią tašką liepos mėnesį šiltose šalyse.

Ruduo. Ambrozija sezonas paprastai baigiasi su pirmuoju šalčiu spalio mėnesį. Šaltesnėse valstybėse pelėsiai būna blogiausi rudenį.

Žiema. Vidiniai alergenai, tokie kaip naminių gyvūnėlių pleiskanos ir dulkių erkutės, žiemą gali tapti didesne problema. Kodėl? Kai lauke šalta, daugiau laiko praleidžiate uždarose patalpose.

Ką tu gali padaryti?

Negalite išvengti oro sąlygų, nebent esate pasirengę įsikurti bunkeryje. Bet jūs galite tai išspręsti ir sumažinti alergijos simptomus.

Pasiruoškite alergijoms. Jei kasmet tuo pačiu metu turite tą pačią alergiją - ambroziją rudenį ar medžių žiedadulkes pavasarį - aplenkite ją. Paklauskite savo gydytojo, ar galite pradėti vartoti alerginius vaistus maždaug prieš 2 savaites, kol paprastai pradedate čiaudėti, kosėti ar niežėti. Tokiu būdu galite juos sustabdyti prieš jiems prasidedant.

Valdykite savo aplinką. Jūs negalite pakeisti to, kas vyksta lauke, bet jūs šiek tiek kontroliuojate sąlygas savo namuose. Naudokite oro kondicionierių, kad išfiltruotumėte pelėsius ir žiedadulkes. Norėdami išvengti pelėsių ir dulkių erkių, naudokite oro sausintuvą.

Gaukite teisingą diagnozę. Negalima tik spėlioti, kas sukelia jūsų alergiją. Kreipkitės į savo gydytoją, kad atliktumėte alerginį odos testą, kuris gali tiksliai parodyti, kas sukelia jūsų simptomus. Gavę rezultatus, galite pasvarstyti apie imunoterapiją, pvz., Alerginius šotus ar tabletes, kurios eina po liežuviu. Jie gali padėti kontroliuoti jūsų alergijas, nesvarbu, koks oras ar sezonas būtų.